食物里提供热量的营养素主要有蛋白质、碳水化

时间:2019-09-05 16:01来源:未知作者:admin点击:

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  其中蛋白质热量400大卡/100克,而含脂肪量越高的食物热量越高。含水量越多的食物热量越低。碳水化合物热量热量400大卡/100克,每100克热量在100-300大卡的食物为中等热量食物。每100克热量在100大卡以下的食物为低热量食物,食物里提供热量的营养素主要有蛋白质、碳水化合物和脂肪。每100克热量超过300大卡的食物可以列为高热量食物。脂肪热量900大卡/100克.因此,

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