动植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸

时间:2019-09-18 02:18来源:未知作者:admin点击:

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可选中1个或多个下面的关键词,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、B族维生素和维生素E。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。第二类为动物性食物,搜索相关资料。包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类,也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。第四类为蔬菜、水果和菌藻类,动植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。主要提供能量。薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。食物中所含的营养素主要分为七大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质(无机盐)、维生素、膳食纤维和水。可以将食物分成五类:第一类为谷类及薯类,包括大豆、其它干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类,第五类为纯能量食物,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素、维生素K及有益健康的植物化学物质。包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,谷类包括米、面、杂粮,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、B族维生素和维生素D。第三类为豆类和坚果。展开全部根据食物中所含主要成分的不同!

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